生活費（電気代・食費・ガス代・水道代・通信費）の節約方法は？ひとり暮らしの節約術を解説
ひとり暮らしをしていると生活に精一杯で、毎月赤字でお金が足りなくなる、将来のためにお金を貯めたいけれど今の状況だと難しい等の理由から、生活費を節約したいと考えている方もいるのではないでしょうか。
この記事では、電気代・食費・ガス代・水道代・通信費等、ひとり暮らしの生活費を節約する方法を解説します。
生活費の節約を始める前にやるべきこと
節約したいと思っていても、何から始めればよいか分からないことも多いですよね。
まずは、生活費を節約するためにやるべき3つのことを紹介します。
毎月の支出を把握する
まずは毎月何にお金を使っているのかを把握することから始めましょう。
生活費には「固定費」と「変動費」の2種類があります。
| 種類 | 内容 |
|---|---|
| 固定費 | 一定の期間に必ず発生する支出のこと （家賃・水道光熱費・保険料・通信費・税金（固定資産税・自動車税等）教育費等） |
| 変動費 | 毎月変動する支出のこと （食費・衣服費・交際費・医療費・美容費等） |
生活費を節約するには、それぞれを正確に把握し、無駄な支出がないか見直すことが大切です。
目的・目標を明確にする
生活費の節約を長続きさせるには、目的・目標を明確にすることも大事です。
毎月お金が足りなくなる場合は、「支出を1万円節約してゆとりある生活がしたい」といった小さな目標を立ててみましょう。
貯蓄を目的に節約するなら、「〇〇円貯めて海外旅行に行きたい」「結婚資金として〇〇円貯めたい」等、具体的な目標を立てると続けやすくなります。
固定費を見直す
生活費を節約するには、支出額が大きくなりやすく、毎月継続的な支払いが必要な「固定費」から見直すのがポイントです。
ひとり暮らしの生活費では、毎月発生する家賃や水道光熱費が固定費に該当します。また、そのほかの固定費としては、税金（固定資産税・自動車税）や教育費、保険料等も挙げられます。
固定費を削減できれば、継続的な節約効果を得られるでしょう。
生活費を節約する方法、見直すポイントは？
生活費を節約するために固定費・変動費を洗い出したら、次はそれぞれの見直しが可能かどうかを考えていきましょう。
ここでは、代表的な固定費・変動費の項目別に、見直すポイントを解説します。
固定費の節約方法
固定費の節約方法、見直したいポイントは以下の通りです。
家賃
家賃の節約は、今より安い家に引っ越しをするのが早道ですが、引越代や物件契約の初期費用がかかるのが難点です。
引っ越しが難しい場合は、契約更新時に家賃が上がらないよう交渉しましょう。
車を保有しており、毎月駐車場代を払っているなら、周辺にもっと安い駐車場がないか探してみるのもおすすめです。
電気代
電気代を節約するには、無駄をなくす行動を心がけることが重要です。
以下のような行動は、電気代の節約につながります。
- エアコンの設定温度を見直す
- 照明をつけっぱなしにしない
- 冷蔵庫の無駄な開閉をしない
- 洗濯物はなるべくまとめて洗う
- 乾燥機を使わず自然乾燥にする 等
ガス代
ガス代を節約する方法も、電気代と同じく、無駄をなくす行動を心がけましょう。
以下のような行動は、ガス代の節約につながります。
- ガス給湯器の温度設定を見直す
- 余熱調理をする
- 鍋にフタをしてお湯を沸かす等
水道代
水道代の節約も、行動や心がけが重要です。
些細な行動が、思いがけない大きな節約につながることもあります。
- 節水シャワーヘッドに替える
- トイレの大と小を使い分ける
- 食器はまとめて洗う
- 洗濯物はまとめて洗う 等
通信費
通信費の節約方法としては、スマートフォンの格安SIMの活用を検討しましょう。
データ量の追加購入費が発生しないよう、無線LAN等を利用し、契約する回線を見直すことも節約につながります。
サブスクリプション費
固定費の節約方法としては、不要なサブスクリプションサービス（サブスク）の見直しも挙げられます。
現在どのサブスクを利用しているのか分からなくなってしまったという場合は、引き落とし口座やクレジットカードの明細のほか、アプリストアで確認できます。
保険料
保険料の見直しも、固定費を節約する方法のひとつです。
保障が大きすぎる場合は、必要性の低い特約を外したり、保険料の安い商品に乗り換えたりして、無駄を削っていきましょう。
変動費の節約方法
続いては、変動費の節約方法や見直しポイントについて解説します。
食費
食費の節約は、継続して行うことで大きな効果を発揮してくれます。
具体的には、以下のような方法で行いましょう。
- 毎月の予算を決める
- 1週間ごとに献立を決めておく
- 外食の頻度を減らして自炊する
- 割引・クーポンの利用
- まとめ買いして保存する（冷凍保存もおすすめ） 等
交際費
交際費は削りにくい支出ですが、工夫をしながら節約しましょう。
たとえば、以下のような節約方法が考えられます。
- 月々の予算上限を決める
- 割引・クーポンの利用
- 宅飲みをする 等
交通費
交通費についても、以下のような方法で節約できます。
- 長期間の定期を購入する
- 1日乗車券やフリー切符等の鉄道各社のお得な乗車券を利用する
- 自転車で通勤・通学をする 等
医療費
医療費はむやみに削るべきではない支出ですが、節約できる方法もあります。
たとえば、以下のようなことを意識してみましょう。
- 保険証を持参する
- お薬手帳、アプリを持参する（調剤時にかかる「薬剤服用歴管理指導料」を節約できる場合がある）
- ジェネリック医薬品を選ぶ
- かかりつけ医を持つ（初診時等にかかる「特別料金」が加算されない）
ひとり暮らしの生活費節約術！電気代・ガス代・水道代・通信費・食費を抑えるコツ
ひとり暮らしの生活費のなかで意識的に節約をしたいのが、電気代・ガス代・水道代・通信費・食費の5つです。
続いては、これら5つの支出を上手に節約するコツを解説します。
家計簿をつける
紙やアプリの家計簿を活用して節約効果を「見える化」すると、節約のモチベーション維持につながります。
毎月の貯蓄額の目標を決めて、何％達成したのかを記録すると継続しやすくなるでしょう。
使途不明金をなくす
使途不明金とは、使い道が分からないお金のことです。
何にお金を使ったのかを正確に把握することで、無駄な支出を減らすことにつながります。
現金ではなくクレジットカードで支払いをすると、後で明細を見ることで何に・いつ・いくら使ったかが分かりやすくなるでしょう。
突発的な支出に備える
月々の生活費を節約できたとしても、冠婚葬祭等の突発的な支出があると、やりくりがうまくいかなくなることもあります。
突発的な支出でどうしてもお金が足りないときは、カードローンやキャッシング等で一時的に借りるのもひとつの方法です。
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生活費（電気代・ガス代・水道代・通信費・食費）は節約できる！
ひとり暮らしで毎月お金が足りなくなる、なかなか貯蓄ができないという場合は、生活費の節約を始めてみましょう。
まずは、家計簿をつけてお金の動きを把握し、無駄な支出を減らすことが重要です。
しかし、毎月の生活費の節約を頑張っていても、突発的な支出によってどうしてもお金が足りなくなる場合もあります。
そんなときはカードローン等を利用してお金を借りるのもひとつの手です。
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突発的な支出でお金が足りないときは、活用をご検討ください。
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